Fitness en sala de entrenamiento polivalente

OBJETIVOS

"Con el paso de los años hemos ido avanzando hacia un escenario en el que la actividad física y la salud cada vez están más unidas y, en la actualidad, son un binomio prácticamente inseparable. Asimismo, está convirtiéndose en una alternativa muy interesante a los fármacos, ya que desde el ámbito sanitario cada vez se prescribe más actividad física como prevención de ciertas patologías o, incluso, como tratamiento. Para que nos hagamos una idea de la importancia de esta tendencia, el entrenamiento de fuerza se utiliza, por ejemplo, como método preventivo de la diabetes de tipo II, o incluso para tratar la diabetes, ya que la resistencia a la insulina puede reducirse por el simple hecho de practicar pesas. Por otro lado, también se ha demostrado que el entrenamiento de fuerza, gracias a sus efectos en la preservación de la masa muscular, si se ejecuta dentro de los parámetros correctos durante un tratamiento de quimioterapia, puede reducir de forma considerable sus efectos secundar...

CONTENIDO

MÓDULO 1. FITNESS EN SALA DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE

MATERIAL INCLUIDO EN LA MODALIDAD A DISTANCIA

• Manual teórico: Fitness en sala de entrenamiento polivalente