SEAD308PO PREVENCIÓN BURNOUT O ESTRÉS LABORAL
Curso gratis para: Trabajadores y Empresas, consulta próxima convocatoria
Modalidad de realización del curso: Online
Número de Horas: 60 Horas
Titulación: Diploma acreditativo con las horas del curso
Si eres trabajador en Régimen General, disfruta del curso a coste cero
Inscripción
OBJETIVOS
CONTENIDO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES EL BURNOUT?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRESORES
- Personales
- Organizacionales
- Del tipo de tarea
UNIDAD DIDÁCTICA 3. RESPUESTAS COGNITIVAS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS
UNIDAD DIDÁCTICA 5. RESPUESTAS PSICOSOCIALES
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
- Respiración
- Relajación
- Imaginación guiada
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO
- Cuidado salud física
- Cuidado salud psicológica
- Cuidado salud emociona
