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SEAD310PO TRABAJADOR SALUDABLE

SEAD310PO TRABAJADOR SALUDABLE

Curso gratis para: Trabajadores y Empresas, consulta próxima convocatoria
Modalidad de realización del curso: Online
Número de Horas: 8 Horas
Titulación: Diploma acreditativo con las horas del curso

Si eres trabajador en Régimen General, disfruta del curso a coste cero

OBJETIVOS

CONTENIDO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. HABITOS SALUDABLES PARA LA PERSONA

  1. Ejercicio físico.
  2. Higiene.
  3. Alimentación equilibrada.
  4. Evitar hábitos tóxicos: alcohol, tabaco, drogas, automedicación
  5. Pauta de sueño.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PAUTAS DE SALUD EN EL ENTORNO PROFESIONAL

  1. Tiempos de trabajo/tiempos de descanso.
  2. El cuidado postural.
  3. Control del estrés.
Inscripción
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