SEAD310PO TRABAJADOR SALUDABLE
Curso gratis para: Trabajadores y Empresas, consulta próxima convocatoria
Modalidad de realización del curso: Online
Número de Horas: 8 Horas
Titulación: Diploma acreditativo con las horas del curso
Si eres trabajador en Régimen General, disfruta del curso a coste cero
Inscripción
OBJETIVOS
CONTENIDO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. HABITOS SALUDABLES PARA LA PERSONA
- Ejercicio físico
- Higiene
- Alimentación equilibrada
- Evitar hábitos tóxicos: alcohol, tabaco, drogas, automedicación
- Pauta de sueño
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PAUTAS DE SALUD EN EL ENTORNO PROFESIONAL
- Tiempos de trabajo/tiempos de descanso
- El cuidado postural
- Control del estrés
